+39 366 1781758
[email protected]
Dott. Marco Toninelli
Home
Chi sono
Marco Toninelli
Mission
Metodo
Servizi
Servizio online
Blog
Contatti
PRENOTA UNA VISITA
Benvenuti sul blog
Qui troverete informazioni, consigli e tutorial su come migliorare le vostre abitudini, mantenervi in forma e restare motivati nel vostro percorso di crescita personale!
Test Genetico Funzionale alla Determinazione della Predisposizione allo Sport Specifico
Vi sarà mai capitato di conoscere persone che pur impegnandosi al massimo in uno sport non riescono a ottenere grandi risultati? O per caso siete voi stessi che non siete mai stati in grado di raggiungere traguardi importanti nonostante il vostro impegno? Da oggi con l’analisi del gene per l’actinina-3 è possibile capire la predisposizione […]
Leggi l'articolo
L'importanza dello Psicologo e Presentazione di un Approccio Terapeutico con il biologo nutrizionista
IN COLLABORAZIONE CON LA DOTTORESSA RITA BASSO La figura dello psicologo è importante perché si occupa della salute mentale, ma ancora oggi può risultare un tabù per diversi motivi dettati da stereotipi o pregiudizi. In realtà l’obiettivo di un percorso di sostegno psicologico contribuisce a migliorare la qualità della vita. Quali sono gli elementi essenziali della […]
Leggi l'articolo
Stile di Vita, Nutrizione e Gravidanza
Alimentazione materna e stile di vita pre-concezionale e/o durante la gravidanza incidono su una corretta riprogrammazione epigenetica del feto (ne condizionano quindi l’eventuale predisposizione all’obesità e malattie cardiovascolari determinandone una trasmissione trans generazionale). E’ stato possibile prevedere gli aumenti di peso ideali in relazione al BMI pre – gravidico (vedi tab. 2 pag. 232 dossier […]
Leggi l'articolo
Cosa é l’Osteopatia? Importanza nell’ottica di un Approccio Multidisciplinare al Paziente
IN COLLABORAZIONE CON IL DOTT. DRERA MATTEO L’osteopatia è una scienza terapeutica fondata su una specifica conoscenza dell’anatomia e basata sul principio che le manipolazioni manuali di ossa, muscoli e altri tessuti liberano dagli ostacoli che impediscono non solo una corretta circolazione dei liquidi ma anche la giusta conduzione nervosa. Le manipolazioni, dunque, applicate sui sistemi scheletrici, muscolare, […]
Leggi l'articolo
Approccio Dietetico Comportamentale in caso di Fame Nervosa notturna
IN COLLABORAZIONE CON IL PROFESSOR. ALESSANDRO FANZANI In questo blog vengono riassunti dei punti chiave relativi alla gestione dietetico/comportamentale di pazienti in caso di ansia e fame compulsiva notturna. Si consiglia altresì un approccio terapeutico di tipo psicologico ai fini di un corretto inquadramento della condizione clinica. Se il problema fosse da attribuire alla carenza […]
Leggi l'articolo
Alimentazione e Integrazione Personalizzata nella Casistica di Fenotipo tipicamente Femminile
IN COLLABORAZIONE CON IL PROFESSOR. ALESSANDRO FANZANI Sono molto grato della collaborazione con il professor Alessandro Fanzani che, in qualità di consulente scientifico nel ramo delle biotecnologie, mi consente di approfondire tematiche relative all’ integrazione alimentare funzionali alla stesura di piani nutrizionali sempre più individualizzati. Durante la pratica professionale si è presentata più volte la […]
Leggi l'articolo
Sindrome Premestruale, Dismenorrea e Sindrome dell'Ovaio Policistico (PCOS)
La sindrome premestruale è considerata come un insieme di alterazioni biologiche e psicologiche che colpiscono tra il 2-5% delle donne in età fertile, più precisamente 7-10 giorni prima delle mestruazioni. Si manifesta con cefalea, edema alle estremità, depressione, dolore mammario, irritabilità, labilità emotiva, attacchi di fame, gonfiore e crisi di pianto.
Leggi l'articolo
Rimedi nello Stile di vita alla condizione di Iperuricemia
L'iperuricemia è un'elevata concentrazione sierica di acido urico (> 7,0 mg/dl). Questa condizione può essere causata da un'aumentata produzione di acido urico e/o da una sua insufficiente eliminazione renale.
Leggi l'articolo
Come mantenere una Pelle Giovane?
Alla Base di una buona elasticità e giovinezza della pelle è di notevole importanza garantire un equilibrio acido-base della matrice extra cellulare.
Leggi l'articolo
Sindrome dell'Intestino Permeabile "Leaky gut": Cause e norme di Prevenzione
Per conoscere al meglio le cause della “leaky gut” e come muoversi preventivamente, è necessario primariamente comprendere la composizione funzionale del microbiota e la sua variazione dall’età infantile a quella adulta.
Leggi l'articolo
Reflusso Gastroesofageo e Gastrite: come Riconoscerli e norme di natura Preventiva
Il reflusso gastroesofageo è una patologia diffusamente riscontrata sia dai medici di base e sia dai gastroenterologi. Si verifica nel momento in cui la valvola esofagea inferiore (cardias) perde la tonicità e quindi il succo gastrico tende a risalire lungo l’esofago.
Leggi l'articolo
Squilibri del Sistema Nervoso Autonomo ed influenzale a livello Gastrointestinale
La comprensione e la corretta gestione della regolazione neurovegetativa (simpatica e parasimpatica) e della regolazione metabolica (anabolismo e catabolismo) sono essenziali dal punto di vista di un approccio preventivo.
Leggi l'articolo
Campi Elettromagnetici, Aging e Stress
Alimentazione, integrazione, attività fisica, tecniche mentali e fisiche sono aspetti da considerare in un’ottica di personalizzazione nell’ambito di un intervento di miglioramento dello stile di vita.
Leggi l'articolo
Tessuto Adiposo Sottocutaneo: come Riconoscerlo ed interventi Dietetico - Allenanti consigliati
Come obiettivi bisogna stimolare il metabolismo tiroideo e indurre una aumento della secrezione di GH dalla adenoipofisi con una relativa normalizzazione dell’espressione di ACTH.
Leggi l'articolo
Tessuto Adiposo Viscerale: come Riconoscerlo ed interventi Dietetico-Allenanti consigliati
Riduzione della carne rossa, insaccati, formaggi interi con un orientamento tendenziale verso cereali integrali, frutta e verdura, pesce, pollame e latticini magri.
Leggi l'articolo
Tessuto Adiposo Viscerale (VAT), Sottocutaneo (SAT) a Confronto
Il grasso essenziale è quello che bisogna preservare perché utile alle funzioni metaboliche -fisiologiche ed è maggiormente rappresentato nella donna (gravidanza, allattamento ecc).
Leggi l'articolo
Tessuto Adiposo Bianco (WAT) e Bruno (BAT): Differenze ed Implicazioni
Il tessuto adipose è costituito da 10% di acqua, 2% di collagene, 0,1% di glicogeno ed il rimanente 88% da trigliceridi.
Leggi l'articolo
Come la Composizione della Dieta influenza la Composizione Corporea?
Avendo constatato come sia necessario impostare un bilancio energetico negativo ai fini della riduzione del peso corporeo e della perdita di massa grassa, allora è necessario agire sulla composizione della dieta per ottimizzare gli effetti sulla composizione corporea e sul mantenimento del peso corporeo nel lungo termine.
Leggi l'articolo
Successi nel Lungo termine relativi ad un Protocollo Nutrizionale e di miglioramento dello Stile di Vita: Complessità dell’Intervento.
Alla base di un intervento dietetico ci deve essere l’impostazione di un bilancio energetico negativo. Deduzione molto semplice ma, che come vedremo, vede implicazioni ancora molto complesse non ancora del tutto spiegate e dimostrate secondo quanto attualmente a disposizione nella letteratura scientifica.
Leggi l'articolo
Introduzione all'Obesità
L’obesità è una patologia che incide circa nel 7% del Pil come spesa pubblica. Oltre alle problematiche di natura fisiologica, crea un isolamento sociale (soprattutto nella età infantile) contribuente ad alimentare il circolo vizioso, in quanto la persona stigmatizzata tende a ridurre ulteriormente i livelli di attività fisica per la paura di essere giudicata.
Leggi l'articolo
TEL: +39 366 1781758
MAIL:
[email protected]
Visit our Facebook
Visit our Instagram
Dr. Marco Toninelli
Dottore in scienze motorie
Biologo Nutrizionista
P.IVA 03796370983
C.F. TNNMRC91D09F471K
Via Capitano, Remedello Sopra 25010 (BS)
envelope
phone-handset
linkedin
facebook
pinterest
youtube
rss
twitter
instagram
facebook-blank
rss-blank
linkedin-blank
pinterest
youtube
twitter
instagram
